Objetivo
Medir la fuerza resistencia de los músculos abdominales.
Descripción
Posición Inicial
El
ejecutante se colocará en decúbito supino con las piernas flexionadas
90º, los pies ligeramente separados y los dedos de las manos
entrelazados detrás de la nuca. Un ayudante le sujeta los pies y los
fina en tierra.
Desarrollo
A
la señal del observador “preparados…ya” debe intentar realizar el mayor
número de veces el ciclo de flexión y extensión de la cadera, tocando
con los codos las rodillas en la flexión y con la espalda en el suelo,
en la extensión. El ayudante contará el número de repeticiones en voz
alta.
Valoración de la Prueba
Se registrará el número de repeticiones.